2016韓劇 38師機動隊】電視劇 38師機動隊劇情＆人物介紹～徐仁國‬、崔秀榮、馬東錫-小宅戲劇週記38師機動隊線上看 - 38師機動隊線上看免費

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5月4日 天氣晴
今天是 2013 洄瀾三鐵的比賽日

清晨五點醒了過來，由於中午才進行賽事，
所以躺在床上繼續閉目養神到六點起床

哇！天氣一整個大好，完全看不出昨天濕濕冷冷直到晚上都還是陰雨綿綿
（租來的防寒衣用不到了）

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比賽當天似乎沒前兩天那麼緊張了
七點多與家人一同到早餐店吃了頓豐盛早餐（一碗鍋燒麵 + 半分總匯三明治)
到菜市場逛逛散心，幫助消化早餐。
轉眼已經九點多，擔心停車位問題，趕忙打包行李出發前往鯉魚潭

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沿路看到許多騎著單車或是汽車上架著單車的鐵友，
讓人有了即將比賽的真實感也更加的興奮。

十點抵達鯉魚潭，協會大多數夥伴還未抵達，
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可是看到現場的熱絡人潮，許多参賽的前輩正在歡樂的閒聊與拍照，
自己也慢慢感受到為何網友會說参加三鐵比賽，就像是参加一場嘉年華派對

只是自己還是相當緊張，所以還沒辦法放開來享受這場嘉年華! >O<

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（美麗自信的鐵人媽媽）
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（賈永婕，現場看到本人真的很漂亮）
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（花蓮特產超甜大西瓜）
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進入檢錄區放置單車與裝備，這才發現原來許多前輩都在檢錄區休息
前輩說，這才是最棒的休息區

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終於比賽時間到了，天氣也開始轉成陰天

我們新人組是第五梯次下水，第六梯次則是半鐵組(原訂第二天的行程,提前一天)

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個人覺得游泳是自己表現最差的一項
之前看許多網友介紹都已經提及游泳將是很混亂的場景
實際體驗 "水中天下第一武道會" 可真不是說說而已

由於自己只會蛙式，所以故意在隊伍最後才出發，
但是卻有很多人都跟我一樣想靠著邊線游（增加安全感與定位）
加上吸納前面幾梯的落隊夥伴以及魚雷浮標 (大會沒讓背浮標的最後出發)
一整個擠成一團，拳來腳往好不熱鬧。

由於人真的太多加上沒有好好熱身＆開放水域恐懼感
一開始幾乎無法好好前進，前 300m 都是用抬頭蛙慢慢的游，

整個武鬥會一直上演到折返點才因人潮散開結束，也慢慢越游越順
可是折返點往回游時，第六梯次的半鐵組夥伴也已經下水奮戰
可以想見在半鐵折返點又是另一場激鬥現場。

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爬上岸騎上單車，大概是游泳沒有全速游所以氣力消耗有限
也感謝鎧斯的老闆國璽, 賽前幫我把車徹底整理
技術不如人, 只好靠好車拉點成績回來! :Q

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第一圈還滿順暢的，雖然有些飄雨，但是也相對的涼爽
大概是因為游泳太慢，領先集團早騎完車了
沿路一路超車，甚至第一圈最後 5K 的緩上坡，也爬得很順，

正覺得今天身體狀況不錯，卻在第二圈的後半小腿肚開始覺得一陣陣的抽動
所以最後 5K 的緩上坡只好慢慢的爬上去

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進入跑步階段，跑步是練最久也最有自信的項目
雖然賽前很希望自己能以 5分速完賽

無奈不知是否是因為水喝太多，開始跑步右腹部卻不是很舒服
小腿肚的抽動感也慢慢的延伸到了右大腿前側
使得自己不敢提升速度，甚至一直想慢下來當步兵
不過自己知道，只要停下來就很難再跑起來了

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所以逼著自己持續跑著，並記著前輩的教導
路跑一開始是緩上坡，不要衝慢慢高步頻讓肌肉舒緩

慢慢一個一個的超越其他跑友，並幫跛腳仍奮力前進的鐵友加油

完成 3KM
通過折返點
剩下 2KM
剩下 500m

終於看到終點的拱門
提氣做最後一百公尺衝刺，硬生生的在終點拱門前，刷卡了兩位跑友
（對這兩位跑友真不好意思，你們美美的終點完賽照被我破壞了）

終於完賽了！

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（感謝大會幫参賽者拍攝美美的照面，賽前一張/賽後一張）

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感謝板上許多前輩的無私分享
小曾大的 活水湖三鐵 與 catharinefen 大大的 生動心得分享，
讓我認識三鐵，開始練習三鐵

也深深覺得自己許多的不足，許多項目都要打掉重練
捷式的游泳課，周一要上第五堂課
單車部分也報名了ＫＨＳ的基礎飛輪教室

希望那天能跟許多前輩一樣，樂在比賽 ～ 享受比賽

呃？！　
5月19日的台東普悠瑪 51.5K ... 我還有這場比賽唷! ＠Ｏ＠

P.S 有網友說好的鐵人，應該兼顧家庭
活動中看到很多十幾歲甚至更小的小鐵人参與比賽
女兒大概因為看到他們，回程的路上跟我說，拔拔以後我長大一點也可以参加嗎？

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