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消基會：超商便當 高納低纖熱量高
May 3rd 2013, 08:20

國內「外食族」人口眾多，而現在便利商店種類繁多的各式餐盒，加上新穎明亮的用餐區，早已成為三餐進食的新選擇。不過，消基會與師大學生共同進行的深度調查卻發現，7-11、全家、萊爾富和OK等四大超商所販售的餐盒，普遍存在「高鈉」、「低纖」和熱量過高的現象。消基會建議，如果一定要吃超商餐盒，含高鈉的醬汁最好不好全吃完，正餐外要多吃水果，或是晚餐時多吃一份蔬菜，以補充維生素和纖維質。（閻大富報導）

現代人三餐老是在外，方便、快速又衛生的便利超商餐盒，已成為「外食族」的新選擇。但消基會和師大學生合作，對國內四大超商販賣的二十九件餐盒進行調查，結果發現，普遍存在高鈉、低纖的問題，有八件熱量超過一餐建議七百到八百大卡。

消費者報導雜誌發行人陳智義指出，OK有一款紅燒牛腩燴飯熱量高達一千多大卡，二十九件餐盒中，更有高達十七件超過一天納建議量二千四百毫克的一半。

另外，衛生署建議每天膳食纖維攝取量為二十五到三十五公克，但抽查的餐盒全部偏低。消基會除了呼籲主管機關應查核餐盒標示的正確性，消費者在食用時熱量也不宜過量，納含量高的湯汁或醬汁不要全吃完，多補充膳食纖維才能吃得健康。（圖：消基會公布超商餐盒）

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內容來源 : 中廣新聞網 更新日期 : 2013/5/3 16:20

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